voimanostoa

Treeni kulki ihan hyvin ja painotkin oli ihan kohtalaisia. smith-etukyykky 1*3*50 kg + kelkka sumokyykky 1*3*125 kg suorin jaloin maastaveto 2*5*100 kg jalkojennosto roikkuen 2*5*oma paino jalkakyykky käsipainoilla 2*5*27,5 kg pohjenousu istuen 2*5-7*55 kg Tästä lähdetään sitten tavoittelemaan kovempia rautoja. Fiilis on ihan hyvä ja odottavainen.